Als je een kind verwacht, gaat er veel veranderen in je leven. Naast de vreugde en opwinding die een nieuw kind met zich meebrengt, brengt de zorg en opvoeding ook veel extra taken met zich mee. Daarom is het goed om hierover met elkaar te praten. Wie gaat wat doen? En wat vinden jullie beiden belangrijk? Want als je hier van tevoren over hebt nagedacht, kun je gemakkelijker bewuste keuzes maken waar je allebei tevreden over bent.
De tools op deze pagina kunnen jullie helpen bij praten over dit onderwerp.
Gesprekskaarten
Gesprekskaart: Met je partner in gesprek over de zorg-werkverdeling
Klik op de afbeelding hieronder om de gesprekskaart te downloaden:
Women Inc & VDRS
Gesprekskaart: Met je werkgever in gesprek
Klik op de afbeelding hieronder om de gesprekskaart te downloaden:
Women Inc & VDRS
Check je taakverdeling
Welke taken kunnen er allemaal zijn? Waar zou je rekening mee kunnen houden?
Klik op de afbeelding hieronder om naar de site te gaan:
Women Inc
Werk-zorgberekenaar
Bereken in vijf stappen hoe je er nu financieel voor staat en bekijk wat een andere zorg-werkverdeling betekent voor je financiële situatie.
Klik op de afbeelding hieronder om naar de site te gaan:
Women Inc & Nibud
Universiteit Utrecht i.s.m. Erasmus Universiteit Rotterdam, Verwey Jonker Instituut, Emancipator, Amsterdam UMC en Fontys
Tijd voor jezelf en elkaar
Het is bijna zover.. De voorbereidingen zijn in volle gang. Maar hebben jullie het al gehad over na de bevalling? Huishouden, opleiding, werk, carrière.. Tijd voor jezelf en elkaar.
Het is belangrijk om het hier met elkaar over te hebben. Voor jullie relatie èn voor jullie kind. Voor nu en op de lange termijn.
De voordelen van betrokken vaderschap
Voor kinderen
- Gezondere kinderen
- Gelukkigere kinderen
- Beter om kunnen gaan met emoties
- Minder kans op psychische klachten
- Beter kunnen leren en betere ontwikkeling van taal
- Gemakkelijker in de omgang met anderen
Voor vaders
- Betere band met het kind
- Meer vertrouwen in de eigen opvoedvaardigheden
- Meer verbondenheid met de partner
- Betere relatie en minder vaak scheiden
- Betere gezondheid
- Toegenomen gevoel van geluk
Voor moeders
- Meer verbondenheid met de partner
- Betere relatie en minder vaak scheiden
- Meer kansen op de arbeidsmarkt
- Betere balans tussen werk en privé
In de zwangerschap
- Minder stress bij de zwangere partner
- Minder kans op depressie bij de zwangere partner
- Minder angstklachten bij de zwangere partner
- Beter om kunnen gaan met moeilijke situaties
- Betere bevalervaring van beiden
Meer informatie over betrokken vaderschap
Boeken
- Je eerste 1000 vaderdagen - David Borman
- Kickstart je vaderschap - Robin van Tilburg
- Vader op komst - Willem Bisseling
- Babymanagement - Henk Hanssen
- Vadervuur van Jeroen de Jong
Coach
- Jeroen de Jong - www.depraktijkvader.nl
- Patrick Timmersmans - www.vadervisie.nl
- Peter Bruun- www.vadergilde.nl
- Peter Brandsma - www.daddycooltrainingencoaching.nl
Kennisclips voor het verhogen van vaderbetrokkenheid
Handout: Vaders betrekken is betrokken vaders
Kennisclips: praktische tips
De afdelingen Verloskundige Wetenschap van het Amsterdam UMC en Psychologie van de Universiteit Utrecht hebben samen twee kennisclips ontwikkeld die praktische tips bieden voor zowel (aanstaande)ouders als verloskundigen.
Lianne Aarntzen (Universiteit Utrecht) geeft in een kennisclip drie praktische tips voor (aanstaande) ouders om bij een taakverdeling te komen die echt bij hun past. Verloskundigen kunnen aanstaande ouders wellicht attenderen op deze video.
Anna Seijmonsbergen-Schermers (Amsterdam UMC, Academie Verloskunde Amsterdam en Groningen) geeft in een kennisclip zeven tips over hoe verloskundigen vanaf de start partnerbetrokkenheid kunnen stimuleren.
Kijk hieronder de video's.
Hoe kunnen ouders taken gelijker verdelen?
Een eerlijke verdeling van werk en zorg begint met het gesprek. Wetenschapper Lianne Aarntzen vertelt hoe kleine keuzes kunnen zorgen voor meer balans, gelijkwaardigheid én veerkracht in een relatie en gezin.
Hoe betrek je als verloskundige beide ouders actief bij de zorg?
Wetenschapper en verloskundige Anna Seijmonsbergen-Schermers vertelt hoe je met kleine veranderingen, van taalgebruik tot informatievoorziening, een groot verschil maakt in het betrekken van vaders.